ES MEJOR UNA RELACIÓN CONSTRUCTIVA DONDE LOS DOS SE ENTIENDAN  Y APOYEN Y QUE  NO EXISTA NINGÚN TIPO DE DESTRUCCIÓN.

Una relación de pareja sana y constructiva nunca puede contemplar la violencia entre las partes. La violencia física es la agresión contra el cuerpo de la pareja que puede expresarse en golpes, mordeduras, quemaduras, torturas, violaciones sexuales, castigos corporales, humillaciones corporales, etc.  La violencia psicológica es un fenómeno mucho más amplio y a veces difícil de detectar en el diario vivir. La violencia psicológica implica producir un malestar emocional en la otra persona, hacerla sentirse mal. Este malestar puede reflejarse en ansiedad, stress, culpa, dependencia, humillación, angustia, etc.  Si la relación con tu pareja te provoca cualquiera de estos sentimientos, la violencia psicológica está presente. La violencia psicológica se aplica por medio del chantaje, privación de las necesidades básicas (emocionales, económicas, sexuales), violencia verbal, desprecio, falta de respeto, ignorar la otra persona, mentiras, infidelidades, etc. En cualquiera de las expresiones la violencia es altamente destructiva y una relación de pareja que implica la violencia en su dinámica, no es una relación sana, es una relación destructiva.

En los últimos años se han hecho muchos estudios sobre las acusas de la violencia entre la pareja, determinando siempre que tanto el agresor como la victima siempre presentan trastornos psicológicos en menor o mayor grado. La persona que abusa e implementa la violencia casi siempre ha sido víctima de la violencia en su infancia o ha presenciado las relaciones violentas entre sus padres, asimilando este modelo como algo normal. La conducta agresiva es siempre aprendida, pero erradicarla hace falta un gran esfuerzo y la ayuda profesional. Las personas violentas son reincidentes y su comportamiento es cíclico, pasando por etapas de la violencia, arrepentimiento, calma, volviendo luego a una nueva ola de violencia. Cuando están pasando por la fase de arrepentimiento y calma, se comportan de una manera que la pareja hace la ilusión de que la violencia nunca más volverá a repetirse. Se hacen complacientes, dulces, atentos, generosos. Pero las etapas del ciclo siempre tienden a repetirse, volviendo a la violencia nuevamente.

Las víctimas de la violencia también casi siempre presentan trastornos psicológicos por los cuales se dejan abusar, se deleitan en su sufrimiento, disfrutan ser víctimas. Es una forma de proyectarse en la vida como un mártir, de llamar la atención por los sacrificios que vive. Las raíces de este comportamiento también casi siempre están en la infancia, en las vivencias de la temprana edad. La violencia se acepta por un profundo miedo a la soledad, por autoestima baja, por la carencia emocional como individuo, por necesidades de apego emocional.

Para disfrutar de una relación de pareja sana y duradera es imprescindible buscar ayuda profesional en caso de violencia física o emocional.  La parte agresiva nunca acepta su agresión y siempre culpa la victima por su conducta agresiva. Al agresor se le hace mucho mas difícil aceptar su condición y aceptar buscar ayuda. Es la persona abusada o la victima que tiene que hacer la conciencia lo antes posible y no tolerar el abuso desde su primera aparición.

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 TE IDENTIFICAS CON ESTÁ IMAGEN?? PON UN ALTO A TU RELACIÓN ESO NO ES AMOR!

Testimonio real, se conserva oculta la identidad del protagonista por petición del mismo.

"Antes de que mi esposa y yo decidiéramos divorciarnos según el tolerante y bien equilibrado sistema legislativo belga (la llamada ley Lenoir), los niños, de entonces cuatro y siete años, habían sido testigos de una buena cantidad de abusos.

Esto fue ya hace 14 años, pero hoy, todavía, este abuso entra en erupción de vez en cuando en el teléfono. Los recuerdos tremendos vuelven a mi cabeza, como la imagen de mi padre en una visita que le hicimos, en la puerta de su casa agitando su bastón y gritándonos a nosotros en un intento vano de que paráramos de discutir acerca de cómo acomodar las cosas en el auto delante de los niños.Evitamos vernos, hacerlo nos da escalofríos.

Cuando tu abuelo tiene que protegerte de la incomprensión y la absoluta carencia de colaboración de tus padres, algo está muy mal. Afortunadamente, el niño no recuerda nada.

Los golpes vinieron más tarde en el matrimonio. Un día, mi ex mujer me golpeó la nariz y me la rompió, fue una reacción por pura frustración. Algunas semanas después, me dio una patada en mis órganos genitales: ¿me había convertido en un esposo maltratado víctima de la violencia doméstica?

No quería devolverle el golpe, por mi profesión conozco bien a lo que puede llevar la violencia física. Pero sus ataques pusieron las cosas claras: la relación se había terminado definitivamente. Años de irritación, discusiones y malentendidos terminaron tristemente en golpes. Ya no habría más amigos de visita que me dijeran al marcharse: "Vaya… ¡cuánta tensión negativa hay en esta casa!" A lo que yo respondía con media sonrisa "¡Ah! No, ¡pero este era un buen día!"

La nuestra parecía una unión hecha en el cielo, dos personas destinadas a vivir juntas y a tener magníficos hijos pero… ¿compresión mutua? Nada de nada. Es casi gracioso ver cómo nuestros hijos, hoy en día, no pueden imaginar que hayamos estado casados ni diez minutos, tan diferentes y opuestos nos ven.

El divorcio fue suave y relajado, un alivio, y entonces comencé a buscar el amor verdadero, y ella también lo hizo.

Cada uno hizo su vida pero ahora los dos estamos solos de nuevo. Y han comenzado de nuevo las tensiones entre nosotros. Cuando yo estaba en pareja nuevamente, mi ex esposa hizo lo imposible por separarme de ella. Me confesó después que ella no podía soportar que mi nueva relación fuera muy buena mientras ella se había unido a un hombre violento e intolerante.

Mi ex mujer tuvo que escaparse, literalmente, de su nueva relación. Yo terminé separándome de mi pareja de una manera amistosa, simplemente el amor se había desvanecido.

Yo fui una figura paterna para los hijos de mi pareja, y también para los míos. Aún somos amigos con mi última compañera y nos llamamos por teléfono, en realidad hablo con varias de las mujeres con las que me relacioné después de mi divorcio. Incluida mi ex esposa. También hablábamos por teléfono muy seguido pero siempre caíamos en las mismas discusiones y frustraciones, así que decidimos no seguir llamándonos.

Ahora solo discutimos cuestiones económicas, nada más. Intentamos no tocar temas ríspidos e hirientes. Ella me sigue acusando de cosas que no recuerdo haber hecho o de las cuales me declaro inconsciente. Pero nunca sabré exactamente de qué me acusa porque no me lo explica.

Ella me odia. El daño es irremediable. Intento que el tiempo cure las heridas y por mi parte me hago cargo de mis culpas y responsabilidades. O al menos eso intento. Pero esta relación ha marcado y destrozado nuestras vidas."

http://parejas.about.com/od/Divorcio/a/Relaciones-Destructivas-Un-Testimonio-Real.htm 

CONCLUSION

con este blog nosotras que somos alumnas de la preparatoria oficial anexa a la normal de valle de bravo nos pudimos dar cuenta de lo terrible que estamos como juventud ya que muchas veces podemos estar viviendo una situación destructiva o codependiente sin siquiera darnos cuenta, nos sirvió de mucho ya que nosotras como jovencitas nos informamos adecuadamente sobre el tema y  al mismo tiempo logramos desarrollar las competencias de manera adecuada, la profesora realizo la actividad correcta llevándonos de su mano para poder desarrollar este blog y al mismo tiempo tomar conciencia sobre lo que estamos viviendo y si es lo correcto, gracias a toda la información recabada durante el blog hoy te podemos decir a ti, si a ti pequeña princesa de dios que tu vales mucho eres una hermosa flor que aun le falta mucho por vivir, mucho por disfrutar y divertirse, no hay porque atarse a una persona, si sabemos que en muchas ocasiones necesitas el cariño de un hombre e incluso para sentirte protegida pero sabes no siempre es necesario porque tienes a dios y con el jamás estarás sola, recuerda que si quieres algo debes hacerlo tu misma, amate, valórate y cuídate porque nadie mas lo ara por ti, el tiempo es oro aprovecha esas ganas que tienes de sobresalir, de triunfar en algo, sabemos que para algo eres buena mas bien para algo eres excelente y vales demasiado así que la pareja que decidas tener debe ser la adecuada porque tu mereces lo mejor no dejes pisotearte por nada ni por nadie, solo tu debes decidir lo que te hace realmente feliz y lo que debes hacer no otra persona.
Recuerda que nunca estas sola, este blog aun no llega a su fin siempre estaremos para ayudarte e incluso orientarte si podemos, si tu sufres una relación destructiva o codependiente no dudes en pedir ayuda e infórmate como lo hicimos nosotras con este blog dándonos cuenta de lo equivocadas que estábamos sobre el concepto de lo que era el amor, infórmate  vive una vida feliz y llena de alegría y de amor hacia DIOS.

Nicole, 24 años
La violencia no es sólo física

Conocí una persona, nos gustamos e iniciamos un noviazgo. Salíamos al cine, a la playa, a cenar, a bailar y a compartir con la familia. Él era muy atento y cariñoso, siempre me llamaba. Cumplimos un año de relación y todo iba muy bien pero de repente se alejó sin darme explicación. Le pregunté si algo andaba mal, pero él no me dijo nada. Lo seguí buscando seis meses más. Agoté todas mis fuerzas y me resigné . Ahí vino lo duro. Me deprimí. Mi mamá me motivó a buscar ayuda profesional. Comencé a atenderme con las psicólogas y eso me ayudó mucho. Aprendí a no ser tan dependiente en las relaciones. También ví lo importante que es buscar ayuda profesional y dejar de lado el mito de que “los psicólogos son para gente loca”. Hoy me siento una persona diferente y estoy dispuesta a seguir hacia delante

Laura, 38 AÑOS

El silencio es cómplice de violencia

Mi caso es como el de muchas mujeres: una historia de amor que termina en violencia. Todo comenzó en el noviazgo dónde él me celaba, me prohibía juntarme con mis amigos y me aisló de mi familia. Yo interpretaba esto como señal de que me amaba mucho. Nos casamos y ahí la violencia llegó a lo físico. Yo seguía con él esperanzada en que iba a cambiar. Pero aunque los episodios violentos espaciaban ese cambio nunca llegó. Un día una sobrina me prestó el libro: “mujeres que aman demasiado” y me descubrí dentro de ese perfil. Busqué ayuda profesional pero sólo cuando fui atendida por especialistas en el tema de violencia pude superarlo. Mis hijos también participaron en la terapia. Hoy siento que lo superé. Soy una mujer libre. Vivo sin miedo. Pido a las mujeres que hablen pues el silencio es cómplice de la violencia.

http://violenciafamiliarguayaquil.blogspot.mx/2008/11/testimonios-y-relatos.html

Ponte a prueba: ¿Soy codependiente?

Responde este cuestionario para averiguar si tienes una relación destructiva.

 

Combina amor, maltrato, felicidad y resentimiento, sin que la víctima se dé cuenta. La codependencia es un problema emocional y de personalidad que deriva en una forma de relacionarse o de ser, con conductas destructivas y dependientes como reacción frente a los problemas de otro, el buscar un patrón violento y destructivo de pareja merma en todos los niveles a una persona: emocional, social y psíquico.
Hay relaciones destructivas en tanto uno de los dos miembros de la pareja es violento, adicto o inasequible emocionalmente, y la otra persona quiere cambiar esta condición a costa de lo que sea.
Las herramientas para recuperarse de la auto dependencia son la terapia de autoayuda y grupal, y la psicoterapia o tratamiento psiquiátrico. Los grupos de autoayuda funcionan con la “terapia de reflejo”: los miembros expresan y escuchan sus propias experiencias para identificarse y conocer cómo otros han trascendido ciertas situaciones, y adoptan el programa de recuperación de los 12 pasos de Alcohólicos Anónimos.
Para ayudarte a descubrir si padeces este trastorno, responde con sinceridad las siguientes preguntas. Más de cinco respuestas afirmativas sugieren pedir ayuda profesional o grupal.
1. ¿La otra persona insiste en mantener el control de tu vida, pensamientos y comportamiento?
2. ¿Te amenaza física o psicológicamente insultándote, desvalorizando tus sentimientos y opiniones o incluso dejándote de hablar por periodos prolongados?
3. ¿Hace comentarios despóticos sobre ti en particular y sobre otras personas en general?
4. ¿Te castiga dejando de darte amor, dinero o contacto sexual?
5. ¿Es celoso(a)  y posesivo(a)?
6. ¿Insiste en que para satisfacerlo(a) renuncies a actividades valiosas e importantes para ti?
7. ¿Te obliga a participar en actos sexuales que para ti son desagradables?
8. ¿Tiene aventuras?
9. ¿Te humilla en presencia de otros?
10. ¿Es encantador(a)  en público, pero te regaña cuando están solos?
http://quo.mx/noticias/2012/06/12/ponte-a-prueba-soy-codependiente
 

Atención, orientación y denuncia por estados

Busca en tu estado las Instancias y Organizaciones de la Sociedad Civil que te pueden ayudar

Estado de México

Hay 39 registros en este estado TADO A.C. Prolongación Lázaro Cárdenas Mz.64, lote 3, Col. Ampliación Higuera CP.52940 Atizapan de Zaragoza Teléfonos: 58 25 8179 9-14 hrs. L-V 30 Juan Palafox Campos. Director. Lograr el crecimiento integral de las personas, promover capacitación, cursos y talleres en beneficio de la familia y comunidad. Proporcionar terapia grupal e individual. Unidad de Atención a Víctimas del Delito. Av. Adolfo Ruiz Cortinez s/n esq. Acambay, Col. Lomas de Atizapan. C.P. 52977. Atizapan de Zaragoza Teléfonos: 58 16 0052 ext. 121. 9-14 hrs. L-D Gratuito. Rosa Maria Saldivar Pérez. Responsable General. Brindar a las víctimas de cualquier delito y sus familiares, principalmente relacionados con violencia familiar y sexual los siguientes servicios: atención psicológica especializada, iniciar averiguaciones previas y emitir informes solicitados por la Agencia del Ministerio Público Especializada en Violencia Intrafamiliar y Sexual (AMPEVIS). Consejo Estatal de la Mujer y Bienestar Social Fresnos 57 Col. Los Morales, C.P. 54800. Cuautitlán Izcalli Teléfonos: 26 20 4699 9-18 hrs. L-V Previa cita. Gratuito. Lic. Yolanda Engfucxi Sánchez. Delegada Regional. Promover el bienestar social integral de las mujeres en situación de violencia o con cualquier problemática a través de asesoría psicológica y jurídica; canalizar a otras instancias en caso de requerir atención médica. Impartir pláticas sobre el desarrollo de las mujeres, equidad de género, etc. Dar atención inmediata e intervención en crisis a mujeres que viven violencia familiar en la línea de apoyo: 018001084053, la cual opera las 24 hrs. y 365 días del año. Unidad de Atención a Víctimas del Delito. Km. 35.5 vieja carretera Cuautitlán-Tlalnepantla s/n, Col. Loma Bonita, antes Lomas Guanos. Cuautitlán Teléfonos: 58 70 1784 9-15hrs. L-V Gratuito. Lic. Laura Angélica Mata Luna. Responsable de Área. Brindar a las víctimas del delito y sus familiares, únicamente relacionados con violencia familiar y sexual los siguientes servicios: atención psicológica y asesoría legal especializada, iniciar actas de averiguación previa en la Agencia del Ministerio Público Especializada en Violencia Intrafamiliar y Sexual (AMPEVIS). Consejo Estatal de la Mujer y Bienestar Social Altos del Mercado Acapol. Calle Enseñanza Técnica s/n Col. Centro, C.P. 56000. Chalco Teléfonos: 30 92 5518 9-18 hrs. L-V Previa cita. Gratuito. Angélica Ma. Elena Rayón de Haro. Delegada Regional. Promover el bienestar social integral de las mujeres en situación de violencia o con cualquier problemática a través de asesoría psicológica y jurídica. Impartir pláticas y talleres en lo referente a prevención de violencia familiar, equidad de género, etc. Dar atención inmediata e intervención en crisis a mujeres que viven violencia familiar en la línea de apoyo: 018001084053, la cual opera las 24 hrs. y 365 días del año. Unidad de Atención a Víctimas del Delito. Prol.Tizapa s/n esq. Francisco Javier Mina, Col. Barrio de San Francisco, C.P. 56600. Chalco Teléfonos: 59 75 1581 9-18 hrs. L-V Gratuito. Lic. Martha Patricia Díaz. Responsable. Brindar a las víctimas de cualquier delito y sus familiares, principalmente relacionados con violencia familiar y sexual los siguientes servicios: atención psicológica especializada, trabajo social, asesoría jurídica, iniciar actas de averiguación previa en la Agencia del Ministerio Público Especializada en Violencia Intrafamiliar y Sexual (AMPEVIS). Unidad de Atención a Víctimas del Delito. Av. José María Morelos 15 Col. Barrio San Pedro, C.P. 53330. Chimalhuacán Teléfonos: 58 52 4021 9-15 hrs. L-V Gratuito. Psic. Susana Espíndola Luna. Responsable del Área de Psicología. Brindar a las víctimas de cualquier delito y sus familiares, principalmente relacionados con violencia familiar y sexual los siguientes servicios: atención psicológica especializada, trabajo social, asesoría jurídica, iniciar actas de averiguación previa en la Agencia del Ministerio Público Especializada en Violencia Intrafamiliar y Sexual (AMPEVIS). Consejo Estatal de la Mujer y Bienestar Social Av. Adolfo López Mateos 36 Torre de Cristal de la Subsecretaría de Gobierno Piso 1 Col. La Mora, C.P. 55000. Atrás del Palacio Municipal. Ecatepec Teléfonos: 57 87 5488 9-18 hrs. L-V Previa cita. Gratuito. Lic. Miroslava Estévez Ibarra. Delegada Regional. Promover el bienestar social integral de las mujeres en situación de violencia o con cualquier problemática a través de asesoría psicológica y jurídica. Impartir pláticas y talleres en lo referente a prevención de violencia familiar, equidad de género, etc. Dar atención inmediata e intervención en crisis a mujeres que viven violencia familiar en la línea de apoyo: 018001084053, la cual opera las 24 hrs. y 365 días del año. Unidad de Atención a Víctimas del Delito. Vía José López Portillo Km. 1 esq. 20 de noviembre Col. Ejidal Emiliano Zapata, C.P. 55020. Ecatepec Teléfonos: 58 82 1070 9-18 hrs. L-V Gratuito. Psic. Aidé Catalina Miranda Quiñones. Responsable del Área de Psicología. Brindar a las víctimas de cualquier delito y sus familiares, principalmente relacionados con violencia familiar y sexual los siguientes servicios: efectuar estudios psicológicos de la persona afectada para informar a la Agencia del Ministerio Público Especializada en Violencia Intrafamiliar y Sexual (AMPEVIS). Dar 1 o 2 sesiones de apoyo emocional para disminuir el grado de tensión y canalizar al DIF para recibir atención psicológica más profunda y asesoría legal. Unidad de Atención a Victimas del Delito. Centro de Justicia. Carretera El Oro-Atlacomulco Km. 1.5, C.P. 50600. El oro Teléfonos: 01(711) 1250480 9-17 hrs. L-V Gratuito. Psic. Ángel Rene Pérez Herrera. Responsable del Área de Psicología. Ofrecer apoyo psicológico a victimas del delito a través de terapias de pareja, grupales y de juego para menores. Están adjuntos al Ministerio Público donde canalizan si la persona requiere apoyo legal. Efectuar estudio psicológico a las víctimas de violencia familiar y abuso sexual en menores. Hacer prevención a través de pláticas y conferencias sobre abuso sexual y maltrato familiar. Consejo Estatal de la Mujer y Bienestar Social Centro de Desarrollo Social Blvd. Ixtapan Tonatico Km. 4.6 en el Salitre Ixtapan de la Sal, C.P. 51900. Ixtapan de la Sal Teléfonos: 01(721) 1411233 9-18 hrs. L-V Gratuito. Wendy Hernández Vázquez. Encargada. Promover el bienestar social integral de las mujeres en situación de violencia familiar o con cualquier problemática a través de asesoría psicológica y jurídica. Turnar casos de ser necesario al Consejo Estatal de Toluca. Dar atención inmediata e intervención en crisis a mujeres que viven violencia familiar en la línea de apoyo: 018001084053, la cual opera las 24 hrs. y 365 días del año. Unidad de Atención a Victimas del Delito. Centro de Justica Planta Alta. Carretera México-Toluca Km. 50.5, C.P. 5200, Col. La Estación. Lerma Teléfonos: 01(728) 2852099 9-18 hrs. L-V Gratuito. Psic. Sonia Gil Becerril. Responsable del Área de Psicología. Brindar a víctimas de cualquier delito: violencia familiar, violencia sexual, secuestro, homicidio, etc. y a sus familiares los siguientes servicios: apoyo psicológico y asesoría legal a través del Ministerio Público que esta adjunto. Servicios de Atención Integral para la Mujer, AC. Av. Sor Juana Inés de la Cruz 666, Col. Benito Juárez, C.P.57000. Nezahualcoyotl. Teléfonos: 15 58 3595 9-18 hrs. L-V 60 Areli Castilla Macedo. Directora. Promover y defender los derechos humanos de grupos en situación de vulnerabilidad social. Proporcionar servicios de atención psicológica y servicio legal en forma de asesoría, representación y/o acompañamiento. Asociación de Salud y Bienestar Social de la Mujer y su Familia, A.C. ASBIS. Alameda Central 18 Col. Metropolitana 2a. Secc., C.P. 57740 Nezahualcoyotl Teléfonos: 12 52 2969 8-20 hrs. L-V 8-18 hrs. S Variable Verónica Rocha Rodríguez. Representante Legal. Brindar servicios de asistencia social en las áreas de salud, educación, investigación, cultura y bienestar social con programas de prevención y tratamiento del cáncer cérvico-uterino y mamario. Aspane Nueva Era, A.C. Virgen del Camino 44 Col. Virgencitas, C.P. 57300. Nezahualcoyotl Teléfonos: 57 35 7590 9-14 hrs. L-V Previa cita L y V. Cuotas de recuperación. Alejandro Jaime García. Presidente. Diseñar estrategias con la finalidad de fomentar una cultura sexual responsable, efectuar trabajo de campo en escuelas de educación básica, secundaria y superior sobre salud reproductiva y sexual. Las Instituciones interesadas en recibir talleres y/o cursos, deben llamar por teléfono. Consejo Estatal de la Mujer y Bienestar Social Av. Chimalhuacan 540 1er piso Col. Agua azul, C.P. 57310. Nezahualcoyotl Teléfonos: 57 65 3992 9-18 hrs. L-V Previa cita. Gratuito. Lic. Lorena de la Luz Vázquez. Delegada Regional. Promover el bienestar social integral de la población en general a través de asesoría psicológica y jurídica. Impartir pláticas y talleres en lo referente a prevención de violencia familiar, equidad de género, etc. Canalizar a niños que sufren maltrato a albergues. Dar atención inmediata e intervención en crisis a mujeres que viven violencia familiar en la línea de apoyo: 018001084053, la cual opera las 24 hrs. y 365 días del año. Unidad de Atención a Víctimas del Delito. Ciclomores 131 Col.La perla, C.P.57820. Nezahualcoyotl Teléfonos: 57 42 5414 9-18 hrs. L-V Gratuito. Psic. Israel Luna Cruz. Responsable del Área de Psicología. Brindar a las víctimas de cualquier delito y sus familiares, principalmente relacionados con violencia familiar y sexual los siguientes servicios: apoyo psicológico, orientación legal y trabajo social. Canalizar al Ministerio Público correspondiente en caso de levantar denuncia. Albergue de Mujeres Embarazadas en Desamparo, A.C. VIFAC. Circuito Educadores 63, Satélite, C.P. 53100. Naucalpan Teléfonos: 55 62 4313 24 hrs. L-D Gratuito. Dulce Maria Flores Estrada. Directora. Dar albergue a mujeres embarazadas que se encuentren en desamparo ofreciéndoles servicios de: alimentación, atención psicológica, médica durante el embarazo, parto y recuperación, asesoría legal en caso de que las madres decidan otorgar a su hijo en adopción. Centro de Estudios y Formación Integral para la Mujer, S.C.CEFIM. Fuente de Cibeles 47, Frac.. Lomas de Tecamachalco, C.P.53950. Naucalpan Teléfonos: 55 89 2325 9-18 hrs. L-V Variable. Lucía L. de Cervantes. Directora Nacional. Promover la formación integral de las mujeres mexicanas a través de cursos, diplomados y conferencias enfocados a la familia. Realizar y diseñar materiales de carácter informativo. Asociación Cristiana Femenina de Naucalpan, A.C. Av. Sabadoña 128 Col. Concordia 5ta Sección de Lomas Verdes. Naucalpan Teléfonos: 53 49 1459 3-20 hrs. L-V Mensualidad $180 Lic. Ana Maria Figueroa. Presidenta. Guiar y apoyar a las mujeres en la rama deportiva con cursos de karate y gimnasio. Otorgar becas a niños y apoyo para internado. Consejo Estatal de la Mujer y Bienestar Social Av. Mexicas 63 puerta 201, Piso 1, Edif. Prosa, Col. Santa Cruz Acatlán, C.P. 53060 Naucalpan Teléfonos: 53 63 5277 53 63 4749 9-18 hrs. L-V Previa cita. Gratuito. Mtra. En Ciencias Arlette López Trujillo. Delegada Regional. Promover el bienestar social integral de las mujeres en situación de violencia a través de asesoría psicológica y jurídica. Dar atención inmediata e intervención en crisis a mujeres que viven violencia familiar en la línea de apoyo: 018001084053, la cual opera las 24 hrs. y 365 días del año. Unidad de Atención a Victimas del Delito. Vía Adolfo López Mateos No. 1, Col. Centro, C.P. 53000 Naucalpan Teléfonos: 53 73 1487 53 73 1506 Ext.206 9-19 hrs. L-V Gratuito. Psic. Marisa Sánchez Piña. Responsable del Área de Psicología. Brindar a las víctimas del delito y sus familiares, principalmente relacionados con violencia familiar y sexual los siguientes servicios: apoyo psicológico, orientación legal, iniciar actas de averiguación previa en la Agencia del Ministerio Público Especializado en Violencia Intrafamiliar y Sexual (AMPEVIS). Dar conferencias y talleres en temas de violencia. Demujef A.C. Álamos 93 Despacho 110, Col. Valle de los Pinos, C.P.54040. Tlalnepantla Teléfonos: 53 97 5967 9-13 hrs. L-V Con base a estudio socioeconómico. Corinne Martín Arrieta Ofrecen asesoria, talleres y capacitación en: Derechos Humanos, Violencia Familiar, Derechos Sexuales y Reproductivos a escuelas, grupos de mujeres enviadas por DIF u otras instancias gubernamentales. Capacitan a promotores en lo referente a genero. Canalizan a otras redes de apoyo para asesoria psicológica y jurídica. Asociación de Servicios Integrales por la Equidad en la Sociedad Olivo 20-1 piso 1Col. San Rafael, Tlalnepantla, C.P.54120 Tlalnepantla Teléfonos: 53 17 6985 8-22 hrs. L-V Previa cita. 100 Maria Nela Cuatle. Directora. Proporcionar servicios de psicoterapía psicoanalítica, asesoría y patrocinio jurídico a mujeres que viven violencia familiar o con cualquier problemática. Dar apoyo en lo referente a derechos (humanos, familiares, sexuales y reproductivos), prevención de embarazo adolescente, prevención de delitos sexuales, etc. Cuentan con un centro de documentación especializado en violencia familiar y derechos familiares. No atienden población infantil. Fuerza Ciudadana de Tlalnepantla, A.C. Sor Juana Inés de la cruz 10 Col. Almendros 22, C.P. 54000. Tlalnepantla Teléfonos: 55 65 8736 9-19 hrs. L-V Gratuito. Luis Renato Arreola. Presidente. Proporcionar a la población en general servicios de asesoría jurídica y psicológica. Impartir conferencias. Fundación TAMAR, A.C. Cumbres de Acutzingo 35, Fracc.. Pirules. Tlalnepantla Teléfonos: 53 78 5305 9-18 hrs. L-V Asesoría gratuita. Lic. Martha Vollrath de Alducin. Presidenta. Proporcionar asesoría médica, psicológica y legal a mujeres y niños en situación de violencia. Dar apoyo a hombres tanto receptores como generadores de violencia. Impartir pláticas y conferencias a escuelas, empresas, instituciones gubernamentales, etc. sobre la temática de familia: drogadicción, alcoholismo, prevención de violencia, etc. Las terapias son individuales, si una mujer requiere albergue, la canalizan a la Red Nacional de Refugios. Unidad de Atención a Victimas del Delito. Subprocuraduría de Tlalnepantla Piso 3. Av. Del Trabajo s/n Col. San Pedro Barrientos, C.P. 54010. Tlalnepantla Teléfonos: 53 17 3135 9-18 hrs. L-V Gratuito. Lic. Rosa María Saldivar. Responsable General. Brindar a las víctimas de cualquier delito y sus familiares, principalmente relacionados con violencia familiar y sexual los siguientes servicios: atención psicológica, trabajo social, terapia individual y grupal, iniciar actas de averiguación previa en la Agencia del Ministerio Público Especializado en Violencia Intrafamiliar y Sexual (AMPEVIS). Canalizar a otras instancias en caso de requerir apoyo legal. Consejo Estatal de la Mujer y Bienestar Social. Av. Juárez Sur 404 Col. San Lorenzo, C.P. 56190. Texcoco Teléfonos: 01(595) 9548489 9-18 hrs. L-V Previa cita. Gratuito. Prof. Maria Antonia Hernández Jurado.- Delegada Regional. Promover el bienestar social integral de las mujeres en situación de violencia familiar o con cualquier problemática a través de asesoría psicológica y jurídica. Canalizar a otras instancias en caso de requerir atención médica. Impartir pláticas sobre el desarrollo de las mujeres, equidad de género, etc.. Dar atención inmediata e intervención en crisis a mujeres que viven violencia familiar en la línea de apoyo: 018001084053, la cual opera las 24 hrs. y 365 días del año. Sistema para el Desarrollo Integral de la Familia. DIF Pról. Quintana Roo 905 Sur Col. Villa hogar, C.P. 50170. Toluca Teléfonos: 01(722) 2194336 8-14 hrs. L-V Con base a estudio socioeconómico. Dr. Francisco López Millán. Director de Prevención y Bienestar Social. Proporcionar asistencia social a los grupos más vulnerables de la entidad mediante apoyo psicológico y psiquiátrico, siempre y cuando no cuenten con seguridad social. Procuraduría de la Familia. DIF Estado. José Vicente Villada 451 esq. Francisco Murguía Col. El Ranchito, C.P. 50130. Toluca Teléfonos: 01(722) 2124500 01(722) 2125021 9-18 hrs. L-V Gratuito. Lic. Jesús Isauro Ortega González. Subdirector de la Defensa del Menor y la Familia. Proporcionar asesoria jurídica, apoyo psicológico, médico y de trabajo social a cualquier persona que sea victima de violencia familiar así como a los generadores de violencia. Llevar a cabo el trámite de pensiones, custodia de menores, divorcio, etc. Consejo Estatal de la Mujer y Bienestar Social. Lerdo Poniente 410 Col. El Coporo, C.P. 50000. Toluca Teléfonos: 01(722) 2138916 9-18 hrs. L-V Previa cita. Gratuito. Lic. Alma Patricia Navarrete. Directora de Bienestar Social. Promover el bienestar social integral de las mujeres en situación de violencia familiar a través de asesoría psicológica y jurídica. Dar atención inmediata e intervención en crisis a mujeres que viven violencia familiar en la línea de apoyo: 018001084053, la cual opera las 24 hrs. y 365 días del año. Unidad de Atención a Victimas del Delito. Paseo Colon s/n Col. Villa Hogar, junto al DIFORAMA. Toluca Teléfonos: 01(722) 2803166 9-17 hrs. L-V Gratuito. Lic. Rosa Maria Saldivar. Responsable General. Brindar a las víctimas del y sus familiares, relacionados únicamente con violencia familiar y sexual, los siguientes servicios: efectuar diagnóstico psicológico de la persona afectada, asesoría legal, iniciar actas de averiguación previa en la Agencia del Ministerio Público Especializado en Violencia Intrafamiliar y Sexual (AMPEVIS). Canalizar al DIF en caso de requerir apoyo psicológico más profundo. Consejo Estatal de la Mujer y Bienestar Social Francisco Montes de Oca 4, Zona Centro, C.P. 51400. Tejupilco Teléfonos: 01(724) 267274 9-18 hrs. L-V Gratuito. Profa. Esperanza Martínez Gómez. Delegada Regional. Promover el bienestar social de las mujeres en situación de violencia familiar o con cualquier problemática a través de asesoría psicológica. Canalizar a otras instancias para recibir atención jurídica. Impartir pláticas sobre violencia laboral. Dar atención inmediata e intervención en crisis a mujeres que viven violencia familiar en la línea de apoyo: 018001084053, la cual opera las 24 hrs. y 365 días del año. Unidad de Atención a Victimas del Delito Subprocuraduria de Tejupilco. Calle Sor Juana Inés de la Cruz s/n, Col. México 68, C.P. 51400, Tejupilco. Tejupilco Teléfonos: 01(724) 2670327 9-18 hrs. L-V Gratuito. Psic. Eduardo vara Bobadilla. Responsable del Área de Psicología. Brindar a las víctimas de cualquier delito y sus familiares, principalmente relacionados con violencia familiar y sexual, los siguientes servicios: intervención en crisis, terapia de pareja, terapia individual, efectuar estudios y valoración psicológica, así como orientación legal. No cuentan con Agencia del Ministerio Público Especializado en Violencia Intrafamiliar y Sexual (AMPEVIS), canalizan al Ministerio Público local. Unidad de Atención a Victimas del Delito Centro de Justicia. Calle Dr. Genaro Díaz Mañon s/n, Col. La trinidad, C.P. 52400. Tenancingo Teléfonos: 01(714) 1427869 9-18 hrs. L-V Gratuito. Psic. Mayte Rendón. Responsable del Área de Psicología. Brindar a las víctimas de cualquier delito y sus familiares, principalmente relacionados con violencia familiar y sexual, los siguientes servicios: terapia individual, terapia grupal, asesoría legal, iniciar actas de averiguación previa en la Agencia del Ministerio Público Especializado en Violencia Intrafamiliar y Sexual (AMPEVIS). Unidad de Atención a Victimas del Delito. Av. San Antonio No.22 Col. Barrio de San Bartola, C.P. 54900. Tultitlán Teléfonos: 58 88 1162 Ext. 19 9-14 hrs. L-V Gratuito. Lic.Patricia Gómez Martínez. Responsable. Brindar a las víctimas del delito y sus familiares, relacionados únicamente con violencia familiar y sexual, los siguientes servicios: apoyo psicológico, asesoría legal, iniciar actas de averiguación previa en la Agencia del Ministerio Público Especializado en Violencia Intrafamiliar y Sexual (AMPEVIS). Consejo Estatal de la Mujer y Bienestar Social Fray Gregorio Jiménez de la Cuenca Edif. CASART planta alta, Col. Santa Maria de Ahuacatlan. Valle de Bravo Teléfonos: 01(726) 2696211 9-18 hrs. L-V Previa cita. Gratuito. Lic. Marina Suárez Castillo. Delegada Regional. Proporcionar únicamente asistencia legal a mujeres que viven violencia familiar. Efectuar trabajo comunitario. Canalizar al Consejo Estatal de Toluca en caso de requerir apoyo psicológico y patrocinio jurídico. Dar atención inmediata e intervención en crisis a mujeres que viven violencia familiar en la línea de apoyo: 018001084053, la cual opera las 24 hrs. y 365 días del año. Agencia del Ministerio Publico. Calle 21 de marzo s/n Col. Juárez, C.P.54400. Villa Nicolás Romero Teléfonos: 58 23 0154 24 hrs. L-D Gratuito. Lic. Juan González Vaca. Agente del Ministerio Público. Iniciar averiguación previa ante cualquier tipo de delito. Si requieren atención psicología o asesoria jurídica los canalizan al AMPEVIS de Atizapán. Unidad de Atención a Victimas del Delito Centro de Justicia. Calle Galeana s/n Col. Santa Maria, C.P. 55600. Zumpango Teléfonos: 01(591) 9175742 9-17 hrs. L-V Gratuito. Psic. Jazmín Contreras Hernández. Responsable del Área de Psicología. Brindar a las víctimas de cualquier delito y sus familiares, principalmente relacionados con violencia familiar y sexual, los siguientes servicios: apoyo psicológico, terapia individual, terapia grupal, de pareja, infantil, apoyo legal, iniciar actas de averiguación previa en la Agencia del Ministerio Público Especializada en Violencia Intrafamiliar y Sexual (AMPEVIS). http://conavim.gob.mx/work/models/CONAVIM/archivos/metaServicios/caquien.php?dat=11

COMO SALIR UNA RELACIÓN TOXICA Y TORMENTOSA

Debes escoger entre la soledad o tú pareja, si escoges a tu pareja has perdido la batalla y el tiempo invertido en tu recuperación, la verdad sería como resucitar un muerto. Si decides enfrentar la soledad, debes concentrar tu energía en amarte, sabes que no estás bien y tienes que curarte, mejora tu relación contigo mismo y fortalece tus carencias afectivas, aprenderás que es mejor estar solo que mal acompañado y lejos de relaciones destructivas toxicas y tormentosas. Seguro en algún momento entraras en conflicto, porque vivirás algo que no conoces, es posible que experimentes un momento crítico de ansiedad y depresión y quieras regresar, pero no te afanes, esto es normal, porque estas cambiando, te estás curando, date tiempo y veras que retornaras a la lucha con más fuerza. Muchos nos enfrascamos en innumerables relaciones buscando la felicidad, situaciones cíclicas que no permiten darnos cuenta que la única felicidad esta dentro de nosotros, las relaciones se hicieron solamente para aprender a vivir escenarios de toda clase y cuando son dolorosos, asimilarlos como experiencias y sentimientos nuevos.

Para cerrar un ciclo amoroso concéntrate en el presente que eres tú en este momento y no desperdicies el tiempo pensando en el pasado, recuerda, lo que haces hoy es la construcción de tu

Como Salir de una Relación Destructiva

futuro. Deja de desear y pedir tanto sin valorar lo que tienesy agradece mucho más, que si miras a tu alrededor seguro encontraras personas que valen mucho en tu vida y por las que tienes que seguir adelante, sin siquiera imaginar caer o retroceder.

Conozco la sensación de ahogo que te quita la energía de continuar de forma progresiva en tu vida, esto no se supera con unos consejitos de familiares o amigos que no saben nada sobre como salir de una relación destructiva, no tienen el conocimiento para orientar de manera correcta, porque lo que necesitas es controlar tu parte emocional y para eso existen técnicas diseñadas para manejar tu inconsciente, que es la barrera que frena cualquier intento de escape cuando tu razón pide un salvavidas. Para algunos, la vida se vuelve tan gris que todo parece ser un infierno total, llegando a límites inaceptables, con pensamientos tan negativos que pierden las ganas de vivir y la capacidad de reconocer lo importante con tal de terminar con el dolor.

El solo hecho que este detrás de la pantalla leyendo y buscando ayuda me dice que no estás tan mal, pero el sufrimiento maneja limites que nadie conoce hasta que los vive, el objetivo es no llegar hasta allá, por ese motivo yo quiero presentarte este Extraordinario Programa llamado "7 Pasos para Olvidar a un Amor" el cual relata paso a paso todas las técnicas para superar una ruptura. Lo que encontraras en este libro abrirá tus ojos a una realidad nueva y positiva que puedes construir, pero solo si aceptas los retos que te propone el escritor, leerlo, dedicar el tiempo necesario para llevar a cabo todas las herramientas y más de 60 ejercicios y técnicas practicas que te ofrece este programa y sin duda tener la fuerza necesaria para aceptar cambiar tu vida y dar el paso que necesitas para tomar acción y lanzarte a decidir liberar tus emociones de situaciones negativas.

Solo déjate llevar y veras como sales muy pronto de la tristeza y el dolor, pero la decisión es solo tuya, tú cambias o continúas igual, nadie más puede hacerlo por ti. Este vídeo relata una mini-historia de lo real y asfixiante que puede ser no saber como salir de una relación destructiva.

http://comoolvidaraunapersona.blogspot.mx/2013/04/como-terminar-una-relacion-destructiva.html

LAS FLORES SE DAN EN VIDA, EN TU MUERTE NO SIRVEN DE NADA.. DI NO A LA VIOLENCIA EN EL NOVIAZGO.!!!

 UNA PRINCESA NO SE QUEDA CALLADA Y UN PRÍNCIPE NO TE LASTIMA.

INDICE DE VIOLENCIA EN EL NOVIAZGO EN MEXICO

En general, la violencia en el noviazgo tiende a pasar desapercibida, tanto por las instituciones como por los propios jóvenes; sin embargo, la ENVINOV detectó que en las relaciones de noviazgo que establecen las y los jóvenes entre 15 y 24 años, hay expresiones de violencia de muy distinto tipo y en diferentes grados. Se analizaron tres tipos de violencia, la física, la psicológica y la sexual.¹

En las relaciones de noviazgo que establecen las y los jóvenes entre los 15 y los 24 años:

Violencia física 

• 15% de los jóvenes han experimentado al menos un incidente de violencia física en la relación de noviazgo
• 16.4% en zonas urbanas
• 13.2 en zonas rurales
• 61.4% de las mujeres han sufrido violencia física durante el noviazgo.
• 46% de los hombres han sufrido violencia física durante el noviazgo.
• 62.5% de los jóvenes han buscado ayuda.
• 33% de los jóvenes han buscado ayuda de los amigos.
• 9.2% de los jóvenes han buscado ayuda de otros familiares.
• 14% de los jóvenes han buscado ayuda de la mamá.
• 66% son hombres que buscaron ayuda
• 34% son mujeres que buscaron ayuda. 

Violencia psicológica 

• 76% de los jóvenes son victimas de violencia psicológica
• 76.3% en áreas urbanas
• 74.7% en áreas rurales

Violencia sexual 

• 2/3 partes de las mujeres mencionaron que las han tratado de forzar o forzaron a tener relaciones sexuales
• 16.5% de las mujeres señalaron haber sufrido algún evento de violencia sexual por parte de su pareja.

 TE DAS CUENTA DEL GRAN PORCENTAJE DE VIOLENCIA EN EL NOVIAZGO

http://www.violenciaenlafamilia.conapo.gob.mx/en/Violencia_Familiar/Violencia_durante_el_noviazgo_de_los_jvenes. 

UN DIA CON ADOLESCENTES

1.       "Era mi mejor amigo. Un día me preguntó si quería ser su novia y al día siguiente se tatuó mi nombre en la nuca, así, gigante. A los tres meses me pidió que fuera a vivir con él. Y ahí empezó con los celos. Yo volvía del colegio y me revisaba los boletos para ver si era cierto. Me apagaba el televisor y me prohibió escuchar música porque decía que yo miraba a los famosos de otra forma. Tampoco quería que me asomara a la ventana para que no mirara a los hombres que pasaban. Y así, cosas chiquitas. Un día le dije ‘cortala, mirá que me voy a ir’, y ahí le salió como un monstruo. Me pegaba en los ojos hasta que yo no veía. Me agarraba del cuello así, con los dos dedos, hasta que me quedaba sin aire y mareada, como inconsciente. Todos los domingos, el padre de él, que dormía en la habitación de al lado, me daba anteojos de sol para ir a la iglesia. Me decía ‘si alguien pregunta, te caíste de cabeza de la escalera ¿si? ”.

2.      Era diciembre de 2011. María iba al secundario. Tenía 17 años. Su novio también.

3.      María es una de las casi 1.000 adolescentes, de entre 13 y 21 años, que solas o empujadas por un familiar buscaron ayuda en el programa “Noviazgos violentos” que la Dirección General de la Mujer de la Ciudad creó hace 12 años. El programa fue a buscar la semilla: sus estadísticas muestran que la mitad de las mujeres adultas que conviven con parejas violentas cuentan que la violencia había comenzado 10, 15, 20 años antes, durante el noviazgo.

4.        ADVERTISEMENT

5.      Los casos de adolescentes asesinadas por sus novios fueron encontrando un lugar en los medios. Y el tema preocupa tanto que el miércoles Diputados aprobó un proyecto que propone penar con prisión perpetua “al que matare a su pareja o ex pareja, mediare o no convivencia”. Hasta ahora, la pena máxima sólo contemplaba a los cónyuges casados legalmente. De aprobarse, por primera vez, incluiría a los novios.

6.      “A esta edad, los primeros signos de violencia comienzan con los celos excesivos y el control de la ropa. Le dice ‘no quiero verte con otros hombres’, aunque ese otro hombre sea su primo. ‘Sacate esa pollera que es muy corta’, ‘no quiero que te pintes porque las mujeres que se pintan son putas’ o ‘todos te miran con ese escote’. Empiezan los llamados telefónicos que terminan en llanto o la ‘Ley de hielo’: no le habla durante horas o días aunque ella esté parada al lado”, enumera la psicóloga Laura Celdrán, coordinadora del programa. “Le repite ‘¿Para qué vas al colegio?’, cae de sorpresa en el colegio, le dice ‘no me gusta que salgas con tus amigas’ o ‘te pegué porque me hacés enojar’. Le revisa el celular y cada contacto del Facebook. Así va teniendo el control de su vida”, continúa.

7.      El sexo, precisamente en una edad en la que muchas adolescentes tienen su primera vez, es otro foco de manipulación. “Muchas veces ellas acceden a tener su primera relación sexual como resultado de una extorsión, no de su deseo. Los novios les piden una prueba de amor bajo amenaza de terminar la relación”, describe Guadalupe Tagliaferri, subsecretaria de Promoción Social. “Muchos, además, se niegan a usar preservativo. Les dicen: ‘¿Para qué voy a usar? Si sólo estoy con vos”, agrega Celdrán. No cuidarse es, en esta lógica, una carta de fidelidad.

8.      Así, el embarazo suele ser el paso siguiente: “Un hijo es la garantía de que ella quedará siempre ligada a él”, dice Tagliaferri. Lo que sigue probablemente sea una convivencia violenta más difícil de quebrar: ahora con hijos y dependencia económica.

9.      Así, son pocas las que detectan y cuentan lo que les pasa. La adolescencia, se sabe, es la etapa en la que se idealiza, y lo usual es que minimicen y naturalicen: un tirón de pelo no es para tanto. Y si la cela es porque la ama. Es acá cuando forman la primera imagen que tienen de ser adultas y de tener un novio. Y cuando el círculo de violencia les impide hablar, crecen pensando que tener un novio es esto. Se les destruye el autoestima, aparecen trastornos de ansiedad, depresión e incluso el suicidio.

10.   Pero un día María salió del colegio y pidió ayuda. “ El me decía que con un hijo iba a cambiar todo, por eso no quería cuidarse. Hace cuatro meses nos enteramos que estoy embarazada. Me cuidó dos días, creo. Hasta que me dijo ‘la próxima patada es en la panza’. Un día pensé que cuando naciera le iba a molestar que yo atendiera más al bebé que a él. Y que lo iba a terminar matando. A mí y a mi hijo. Entonces me escapé ”.

11.    María lo denunció y logró que su ex novio no pueda acercarse a menos de 300 metros. Ahora nadie la ahorca, nadie le revisa las carpetas y nadie le regala anteojos para taparse los moretones. María terminó el secundario. Y “la próxima patada en la panza” ya no existe.

http://www.clarin.com/sociedad/titulo_0_686931412.HTML

que tu vida este llena de amor dios recuerda que solo el jamás te lastimara

v

 ESTE ES UN CLARO EJEMPLO DE UNA RELACIÓN DESTRUCTIVA! OBSERVALO.

¿QUIERES SABER LAS CARACTERÍSTICAS DEL AGRESOR EN UNA RELACIÓN DESTRUCTIVA AQUÍ TE LAS DAMOS A CONOCER?

Te pone apodos o te llama de maneras que te desagradan, sobre todo en público.

1. Ha intentado chantajearte sentimentalmente, o lo has descubierto mintiendo y engañándote.
2. Trata de controlar tus actividades, con quién sales, revisa tu celular e incluso te hace prohibiciones.
3. Te cela, insinúa que andas con alguien más, o te compara con sus ex novias.
4. Ha destruido alguna posesión tuya (cartas, regalos, celulares).
5. Identificas que te “manosea” o hace caricias agresivas.
6. Te ha golpeado argumentando que es “de juego”.
7. Ha ocurrido violencia física: cachetadas, empujones, patadas hasta puñetazos.
8. Amenaza con golpearte, encerrarte, dejarte o incluso con matarte.
9. Te obliga a tener relaciones sexuales o incurre en violaciones.http://www.sinembargo.mx/30-06-2013/659780

 NO A LAS RELACIONES DESTRUCTIVAS Y CODEPENDIENTES.

 MUY CIERTO QUIEN TE AMA DE VERDAD NO TE ARA DAÑO!!